【2つの断食】




「肌断食」という言葉を知ってますか?

肌の自然治癒力、自然回復力、そういったものを引き出すため
に、すっぴんの日を必ずつくる、あるいは、化粧水やお肌ケア
を市販化粧品に頼らない日をつくること。

先日、森泉さんがテレビで話していたが、肌のきれいな人は、
そうやって自分の内在的な力を引き出す努力をしている。


では、「情報断食」という言葉を知ってますか?


情報に対する感受性、気づきの力を養うためにも、日常の情報
シャワーをあえて断ち切ること。たとえば、1週間テレビをみ
ない、3日間新聞読まない。私は、かなり情報断食をしている。
そして、たまに「街」にいくと、すごく感じるものがあるし、
たまに「テレビ」をみると、なるほどと思うものがあるし、情
報への敏感性、感情性、先鋭性などの嗅覚が高まる。


もちろん

本筋の断食も「腸内洗浄」という効果をいわれているように、
内臓のもつ本来価値高め、また自己の精神すら高めてくれる。


なにか無駄にダラダラとやってること、続いていること、一度
「断食」し、本来価値(機能)を高める修行をしてみてはいか
がでしょう。


ちなみに私は社会人1年目2年目はテレビなし生活でした。
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